Seja Bem Vindo ao Universo do Fibromiálgico

A Abrafibro - Assoc Bras dos Fibromiálgicos traz para você, seus familiares, amigos, simpatizantes e estudantes uma vasta lista de assuntos, todos voltados à Fibromialgia e aos Fibromiálgicos.
A educação sobre a Fibromialgia é parte integrante do tratamento multidisciplinar e interdisciplinar ao paciente. Mas deve se estender aos familiares e amigos.

Conhecendo e desmistificando a Fibromialgia, todos deixarão de lado preconceitos, conceitos errôneos, para darem lugar a ações mais assertivas em diversos aspectos, como:

tratamento, mudança de hábitos, a compreensão de seu próprio corpo. Isso permitirá o gerenciamento dos sintomas, para que não se tornem de difícil do controle.
A Fibromialgia é uma síndrome, é real e uma incógnita para a medicina.
Pelo complexo fato de ser uma síndrome, que engloba uma série de sintomas e outras doenças - comorbidades - dificulta e muito os estudos e o próprio avanço das pesquisas.
Porém, cientistas do mundo inteiro se dedicam ao seu estudo, para melhorar a qualidade de vida daqueles por ela atingidos.
Existem diversos níveis de comprometimento dentro da própria doença. Alguns pacientes são mais refratários que outros, ou seja, seu organismo não reage da mesma forma que a maioria aos tratamentos convencionais.
Sim, atualmente compreendem que a síndrome é "na cabeça", e não "da cabeça". Esta conclusão foi detalhada em exames de imagens, Ressonância Magnética Funcional, que é capaz de mostrar as zonas ativadas do cérebro do paciente fibromiálgico quando estimulado à dor. É muito maior o campo ativado, em comparação ao mesmo estímulo dado a um paciente que não é fibromiálgico. Seu campo é muito menor.
Assim, o estímulo dispara zonas muito maiores no cérebro, é capaz de gerar sensações ainda mais potencialmente dolorosas, entre outros sintomas (vide imagem no alto da página).
Por que isso acontece? Como isso acontece? Como definir a causa? Como interromper este efeito? Como lidar com estes estranhos sintomas? Por que na tenra infância ou adolescência isso pode acontecer? Por que a grande maioria dos fibromiálgicos são mulheres? Por que só uma minoria de homens desenvolvem a síndrome?
Estas e tantas outras questões ainda não possuem respostas. Os tratamentos atuais englobam antidepressivos, potentes analgésicos, fisioterapia, psicoterapia, psiquiatria, e essencialmente (exceto com proibição por ordem médica) a Atividade Física.
Esta é a parte que têm menor adesão pelos pacientes.
É dolorosa no início, é desconfortante, é preciso muito empenho, é preciso acreditar que a fase aguda da dor vai passar, trazendo alívio. Todo paciente precisa de orientação médica e/ou do profissional, que no caso é o Educador Físico. Eles poderão determinar tempo de atividade diária, o que melhor se adequa a sua condição, corrige erros comuns durante a atividade, e não deixar que o paciente force além de seu próprio limite... Tudo é comandado de forma progressiva. Mas é preciso empenho, determinação e adesão.

quinta-feira, 22 de julho de 2021

Como o luto pode afetar sua saúde

Fonte: https://www.webmd.com/mental-health/ss/slideshow-grief-health-effects?ecd=wnl_spr_072121&ctr=wnl-spr-072121_supportTop_title_1&mb=zIO2Trxt3XuHX1VhofTIWChonS%2fH3cwyBxN3j2c9bDc%3d

Dor crônica: especialistas apontam formas de aliviar o aumento das dores no frio

O frio que acompanha o inverno traz mais sofrimento para quem sofre de dores crônicas, mas especialistas apontam formas para amenizar e aliviar a dor que vem junto do frio.

21 jul 2021 18h12

Mais de 30% da população brasileira sofre de alguma dor crônica, segundo dados da SBED, a Sociedade Brasileira de Estudos da Dor. E o inverno costuma aumentar o sofrimento de quem faz parte desse grupo. Por dor crônica entende-se problemas como artrite, artrose, LER (Lesão por Esforços Repetitivos), osteoporose, lombalgia, cervicalgia, fibromialgia, lúpus, síndrome de Sjögren e gota.

Por que o frio aumenta a dor

Em entrevista para a EBC, rádio vinculada ao Governo Federal, o médico neurologista Welber Oliveira, que atua no Centro Especializado em Hipermobilidade e Dor, explicou que o motivo para as dores aumentarem no frio é a maior tensão muscular de modo geral. Outra razão ainda é que o líquido sinovial, responsável por lubrificar as articulações, fica mais espesso no frio e causa enrijecimento e dores articulares em partes do corpo como joelhos, dedos e ombros.

Como amenizar a dor causada pelo frio

Não existe uma forma de impedir o aumento das dores crônicas no inverno, mas há diversas maneiras de amenizá-las e melhorar a qualidade de vida das pessoas. Abaixo encontram-se algumas recomendações de especialistas:

- Agasalhar-se, sem esquecer das extremidades

- Manter-se ativo por meio de alongamentos depois de estar com o corpo aquecido

- Usar bolsas de água quente em casos de dores musculares e crônicas sem edema

- Usar compressas frias no caso de dores com edema

- Fazer massagens leves nas áreas afetadas para melhorar a circulação

- Consumir alimentos e bebidas quentes, como sopas, chás e cafés

Suplementos podem ajudar na diminuição das dores causadas pelo frio

Outra dica é o uso de suplementos que atuam na regeneração da cartilagem, o que é muito útil no caso de quem sofre de doenças articulares, como artrite e artrose. A revista científica American Family Physician, por exemplo, publicou recentemente um artigo sobre o uso de suplementos alimentares em pacientes com artrose. Baseada em estudos de tratamento a longo prazo, o artigo concluiu que houve redução de sintomas e possível retardo da progressão da doença.

Isso acontece porque suplementos indicados para prevenção e tratamento da artrose têm como base os colágenos e o MSM. O colágeno constitui-se de moléculas que compõem a cartilagem das articulações, e o MSM (metil-sulfonil-metano), também conhecido como enxofre orgânico, é uma substância natural que atua de forma a recuperar a saúde e a força das juntas.

Suplementos para tratar dor crônica

(Nossa sugestão: Consulte seu médico/nutricionista para melhor prescrição. Cada indivíduo precisa receber avaliação individualizada).

O texto original faz menção a um suplemento. Nós suprimimos pelos motivos acima descritos.

Fonte: https://www.terra.com.br/noticias/dor-cronica-especialistas-apontam-formas-de-aliviar-o-aumento-das-dores-no-frio,a04422a6a9c731d6a55cf098b3654466dj3pgw1p.html

quarta-feira, 21 de julho de 2021

Pesquisa da UFSC sobre fibromialgia é capa de revista científica internacional

20/07/2021 18:54

Uma pesqu isa desenvolvida no Laboratório de Autoimunidade e Imunofarmacologia, do Departamento de Ciências da Saúde da Universidade Federal de Santa Catarina – campus Araranguá (LAIF/UFSC) foi escolhida para estampar a capa da revista internacional Neural Regeneration Research (NRR). O artigo, intitulado “Efeito da ativação dos receptores dopaminérgicos no modelo experimental de fibromialgia”, é de autoria de Carlos Pereira Martins, vinculado ao Programa de Pós-Graduação em Neurociências (PPG NEURO/UFSC), cuja dissertação de mestrado foi defendida em dezembro de 2020 sob orientação do professor Rafael Cypriano Dutra.

“Nesse projeto, demonstramos que um medicamento amplamente utilizado para tratar a doença de Parkinson, conhecido como pramipexol – e que ativa os receptores do neurotransmissor dopamina – foi capaz de inibir o desenvolvimento e a progressão da fibromialgia em animais de laboratório”, comenta Dutra.

Em conclusão, os resultados dessa pesquisa representam considerável avanço nas perspectivas de novos tratamentos para a fibromialgia, bem como, outros tipos de dores crônicas com medicamentos comumente utilizados em outras doenças, que já possuem estudos clínicos de segurança e eficácia. Esse “reposicionamento” dos medicamentos pode encurtar as distâncias na aplicação clínica desses fármacos em doenças de difícil tratamento.

A pesquisa foi financiada pelo PPG NEURO/UFSC, FAPESC, INCT-INOVAMED, CNPq e CAPES. O artigo completo, cujo título em inglês é “Pramipexolfe, a dopamine D3/D2 receptor-preferring agonist, attenuates reserpine-induced fibromyalgia-like model in mice” pode ser acessado aqui.

Sobre a fibromialgia

A fibromialgia é uma síndrome musculoesquelética caracterizada por dor crônica generalizada e, frequentemente, associada a distúrbios do sono, fadiga, ansiedade e/ou depressão, sensibilidade à palpação, rigidez articular, distúrbios cognitivos, dormência e síndrome do intestino e bexiga irritável.

Estudos recentes indicam que a fibromialgia acomete de 2 a 22% da população de todo o mundo, predominantemente mulheres. No Brasil a prevalência da doença varia entre 2,5 a 4,4% da população, sendo a segunda maior causa de doença reumatológica depois da osteoartrose. A fibromialgia possui sintomas difusos e os principais medicamentos disponíveis no mercado apresentam eficácia clínica discreta.

Mais informações na página do LAIF ou da PPG-NEURO.

A edição completa da revista NRR pode ser acessada aqui.

Fonte: https://noticias.ufsc.br/2021/07/pesquisa-da-ufsc-sobre-fibromialgia-e-capa-de-revista-cientifica-internacional/

* Ao clicar em alguma palavra na cor azul, você será direcionado a outra página externa, referente ao conteúdo do texto.

terça-feira, 20 de julho de 2021

Famosos que também convivem e vivem com a Fibromialgia

Carrie Ann Inaba The Talk

(Foto: Jason Kempin / Getty Images para PETA) Carrie Ann Inaba The Talk

Por Liz Rowe

Carrie Ann Inaba definida para retornar no DWTS, mas pode deixar 'o assunto' permanentemente - aqui está o porquê

Na semana passada, Carrie Ann Inaba anunciou que estava animada por fazer parte da nova temporada da CBS de "Dancing With the Stars".

Ela escreveu em suas histórias no Instagram: "É oficial. Estamos de volta. Coloque seu glitter. Puxe suas bolas de discoteca para fora. Aqueça suas costas."

A nova temporada do DWTS irá ao ar em 20 de setembro.

Ela também teve muitas atualizações para seus seguidores no Instagram, incluindo seu tão aguardado retorno em "The Talk", depois de tirar uma licença em abril por motivos de saúde.

Mas Carrie Ann ainda deu uma atualização para seus fãs, já que muitas pessoas queriam saber qual é o status dela com o show.

"Devo ter notícias em breve sobre o que está acontecendo com meu futuro no 'The Talk'."

Mas ela também fez questão de parabenizar a mais nova adição ao painel , Jerry O'Connell, que se juntou oficialmente ao "The Talk" como apresentador em tempo integral e permanente, substituindo Sharon Osbourne.

Carrie Ann Inaba pode deixar 'The Talk' permanentemente

Embora a atriz de 53 anos esteja extremamente animada para voltar a "Dancing With the Stars", seu retorno a um dos programas de entrevistas mais polêmicos dos Estados Unidos permanece desconhecido.

Só neste ano, Carrie Ann revelou que ela tinha sido diagnosticada com lúpus, bem como mais quatro doenças, incluindo artrite reumatóide de Sjogren, fibromialgia e vasculite.

O lúpus é uma doença conhecida em que o sistema imunológico do corpo ataca seus tecidos e órgãos, afetando outros sistemas diferentes do corpo.

A doença é uma enfermidade crônica que atualmente não tem cura. Outras pessoas famosas com lúpus incluem Selena Gomez.

Sjorgen também é comum em pessoas com 40 anos ou mais. A verdadeira causa desta doença é desconhecida, mas semelhante à artrite reumatóide, e é um distúrbio do sistema imunológico.

A fibromialgia é outro distúrbio que afeta a maneira como o cérebro e a medula espinhal processam diferentes sinais. Pessoas com fibromialgia têm problemas de fadiga, sono, memória e humor.

Enquanto isso, a vasculite acontece quando o sistema imunológico ataca o vaso sanguíneo por engano. Embora haja cura, o tratamento para a doença permanece imperfeito.

Com todas essas doenças, Carrie Ann Inaba em "The Talk" só pode causar muito estresse para ela e enfraquecê-la no final das contas. Os tópicos do programa são às vezes muito estressantes e polêmicos que podem afetar seu bem-estar e ela.

Ao contrário do DWTS, é tudo diversão, movimento, dança e principalmente vibrações positivas.

Fonte: https://www.enstarz.com/articles/220396/20210718/carrie-ann-inaba-set-return-dwts-leave-talk-permanently-heres.htm