Foi formada por pacientes e profissionais voluntários que, trazem informações e orientações de credibilidade a quem queira conhecer mais e melhor a Fibromialgia - CID 11 - MG30.01 Começamos em 2007 no antigo Orkut, encerradas as atividades em março/2023. IMPORTANTE: NOSSAS MATÉRIAS NÃO SUBSTITUEM, SOB QUALQUER PRETEXTO, A CONSULTA MÉDICA.
Seja Bem Vindo ao Universo do Fibromiálgico
A educação sobre a Fibromialgia é parte integrante do tratamento multidisciplinar e interdisciplinar ao paciente. Mas deve se estender aos familiares e amigos.
A Fibromialgia é uma síndrome, é real e uma incógnita para a medicina.
Pelo complexo fato de ser uma síndrome, que engloba uma série de sintomas e outras doenças - comorbidades - dificulta e muito os estudos e o próprio avanço das pesquisas.
Porém, cientistas do mundo inteiro se dedicam ao seu estudo, para melhorar a qualidade de vida daqueles por ela atingidos.
Existem diversos níveis de comprometimento dentro da própria doença. Alguns pacientes são mais refratários que outros, ou seja, seu organismo não reage da mesma forma que a maioria aos tratamentos convencionais.
Sim, atualmente compreendem que a síndrome é "na cabeça", e não "da cabeça". Esta conclusão foi detalhada em exames de imagens, Ressonância Magnética Funcional, que é capaz de mostrar as zonas ativadas do cérebro do paciente fibromiálgico quando estimulado à dor. É muito maior o campo ativado, em comparação ao mesmo estímulo dado a um paciente que não é fibromiálgico. Seu campo é muito menor.
Assim, o estímulo dispara zonas muito maiores no cérebro, é capaz de gerar sensações ainda mais potencialmente dolorosas, entre outros sintomas (vide imagem no alto da página).
Por que isso acontece? Como isso acontece? Como definir a causa? Como interromper este efeito? Como lidar com estes estranhos sintomas? Por que na tenra infância ou adolescência isso pode acontecer? Por que a grande maioria dos fibromiálgicos são mulheres? Por que só uma minoria de homens desenvolvem a síndrome?
Estas e tantas outras questões ainda não possuem respostas. Os tratamentos atuais englobam antidepressivos, potentes analgésicos, fisioterapia, psicoterapia, psiquiatria, e essencialmente (exceto com proibição por ordem médica) a Atividade Física.
Esta é a parte que têm menor adesão pelos pacientes.
É dolorosa no início, é desconfortante, é preciso muito empenho, é preciso acreditar que a fase aguda da dor vai passar, trazendo alívio. Todo paciente precisa de orientação médica e/ou do profissional, que no caso é o Educador Físico. Eles poderão determinar tempo de atividade diária, o que melhor se adequa a sua condição, corrige erros comuns durante a atividade, e não deixar que o paciente force além de seu próprio limite... Tudo é comandado de forma progressiva. Mas é preciso empenho, determinação e adesão.
TRADUTOR
SITES IMPORTANTES
quinta-feira, 15 de outubro de 2020
Por que Exercícios Físicos no tratamento contra a Fibromialgia? Pra que?
quarta-feira, 14 de outubro de 2020
FIBROMIALGIA E EXERCÍCIOS FÍSICOS...POR QUÊ? PRA QUE?
16.10 às 20hs
terça-feira, 13 de outubro de 2020
Fibromialgia: estímulos elétricos reduzem a dor durante o movimento
Os participantes com TENS ativa também relataram menos dor em repouso. © motorolka - stock.adobe.com
Autor: Dr. Daniela Erhard
A estimulação elétrica nervosa transcutânea não é uma cura milagrosa para a fibromialgia. No entanto, pode proporcionar grande alívio para as pessoas afetadas.
As pessoas que sofrem de fibromialgia sofrem de fadiga e dor crônica, que aumentam principalmente quando estão ativas. Essas queixas podem ser aliviadas por impulsos elétricos direcionados, conforme pesquisadores liderados pelo Dr. Dana L. Dailey, da Universidade de Iowa, descobriu em um estudo com 301 pacientes. Leva apenas alguns minutos de estimulação elétrica nervosa transcutânea (TENS).
Para o estudo, mulheres entre 18 e 70 anos foram equipadas com um aparelho que emite impulsos elétricos por meio de eletrodos na pele. Após quatro semanas, os participantes avaliaram a dor relacionada ao movimento e a fadiga como significativamente mais baixas, com -1,8 e -1,5 pontos em uma escala de 11 pontos em comparação com a medição inicial. Além disso, eles alcançaram uma redução significativamente maior da dor do que aqueles pacientes que receberam um dispositivo inativo ou nenhum.
Os participantes com TENS ativa também relataram menos dor em repouso. O mesmo acontecia com seu cansaço e depressão. Idealmente, você deve usar o instrumento por pelo menos duas horas por dia. Os autores avaliaram oito vezes 30 min / d em quatro semanas como “concluídas com sucesso”.
TENS é uma boa opção como complemento
Após o primeiro período de observação, todos puderam usar um dispositivo TENS ativo - do qual se beneficiaram aqueles que não foram tratados. Depois de mais quatro semanas, seus sintomas melhoraram e se aproximaram dos valores das mulheres que podiam usar a TENS desde o início. Já que o método é fácil e seguro de usar, de acordo com o Dr. Dailey e colegas oferecem uma opção adicional para aliviar a dor crônica da fibromialgia.
Fonte: Dailey DL et al. Arthritis Rheumatol 2019; DOI: 10.1002 / art.41170
25 de março de 2020
texto original: https://www.medical-tribune.de/medizin-und-forschung/artikel/fibromyalgie-elektrische-reize-reduzieren-bewegungsschmerz/
O que acontece no corpo do paciente com fibromialgia?
A doença provoca dores por todo o corpo e pode causar grande impacto na qualidade de vida.
Quase todo mundo já sentiu dor nas costas alguma vez na vida, mas o paciente com fibromialgia
pode não só sentir dor nas costas, mas também nas pernas, nos ombros e
em vários outras regiões do corpo simultaneamente. As dores, geralmente,
são acompanhadas de fadiga crônica e distúrbios do sono.
Por conta dessas características, a fibromialgia é caracterizada como
uma doença reumatológica, sem causa orgânica, inflamatória ou mecânica,
em que o paciente sente dor crônica generalizada por mais de três meses.
Dor intensa e difusa
Toda dor funciona como um alarme de incêndio – ela indica que determinada região do organismo não está funcionando bem. Na fibromialgia esse alarme dispara sem necessidade e ativa todo o sistema nervoso, fazendo a pessoa sentir ainda mais dor. Dessa maneira, nervos, medula e cérebro tornam os estímulos dolorosos ainda mais intensos. Isso significa que, além das dores provocadas pela própria condição, uma dor lombar ou uma dor nos ombros, por exemplo — problema comum que pode atingir qualquer um — pode ser ainda mais intensa em quem tem fibromialgia.
Outra característica da doença é a sensibilidade ao toque. Um simples tapinha nas costas, como gesto de cumprimento, pode incomodar o paciente.
Além disso, acredita-se que exista, também, uma predisposição genética que influencia no surgimento da condição, pois há genes específicos que fazem com que algumas pessoas tenham mais sensibilidade à dor do que outras. Outro fator que interfere na sensibilidade da dor é o estresse crônico, pois apesar de o estresse ser uma reação biológica natural do corpo humano, quem tem fibromialgia sente mais dor quando está sob estresse.
Como funciona o diagnóstico
O diagnóstico é apenas clínico, pois não existe nenhum exame capaz de detectar a fibromialgia. Porém, em muitos casos são solicitados exames para descartar outras doenças que causam sintomas semelhantes.
O principal indício da doença é a dor crônica generalizada, que
atinge as partes acima e abaixo da cintura, os lados direito e esquerdo
do corpo e pelo menos uma parte da coluna. Na maioria dos casos, a
doença se instala de forma progressiva e o paciente vai percebendo os
sintomas aos poucos. Geralmente, a pessoa não consegue apontar pontos
específicos de dor e a queixa mais comum no consultório médico é de que
“tudo dói”.
Como não existem exames específicos, todo o histórico do paciente deve
ser levado em conta, e o médico também precisa identificar se existem
condições atenuantes, como uma tendinite ou outra doença reumática, por
exemplo.
Até pouco tempo atrás, o diagnóstico era feito com base em um teste de 18 pontos de dor na musculatura. Para ser diagnosticado, o paciente tinha que apresentar dor em pelo menos 11 desses 18 pontos. Hoje, no entanto, leva-se mais em consideração a dor crônica em si do que o número de pontos com dor, além dos outros sintomas. A partir daí, avalia-se seu histórico para chegar ao diagnóstico correto e buscar o tratamento, que inclui medicamentos para alívio da dor (que atuam estimulando os inibidores de dor no sistema nervoso central) e melhora do sono, atividade física regular, redução de estresse e até terapia, já que a doença pode causar um grande impacto na qualidade de vida e problemas emocionais.
E na hora da dor?
Durante uma crise de dor aguda, o paciente deve identificar se o episódio de dor foi causado por alguma circunstância específica, como uma situação de muito estresse, e evitá-la, na medida do possível. Ele também pode recorrer a analgésicos e conversar com o médico para buscar uma orientação individualizada que o ajude a combater a crise.
O mais importante para evitar ou pelo menos reduzir o número de episódios de dor é praticar exercícios físicos regularmente. Apesar de o repouso ser a reação mais comum à dor, é muito importante que o paciente faça atividades para melhorar os sintomas. O começo pode ser difícil, mas o resultado tende a aparecer em alguns meses. No geral, as atividades devem ser leves, de acordo com a capacidade do paciente. O médico precisa orientá-lo considerando suas limitações.
Autor: Maiara Ribeiro é repórter do Portal Drauzio Varella desde 2018. Tem interesse em assuntos relacionados à saúde da criança, da mulher e do idoso.
texto original: https://drauziovarella.uol.com.br/geriatria/reumatismos/o-que-acontece-no-corpo-do-paciente-com-fibromialgia/
A contribuição dos comandos motores para as perturbações induzidas por conflitos sensório-motores na fibromialgia.
imagem do Google (página Vesuvio Live)
23 de março de 2020
Indivíduos com dor relatam maiores distúrbios sensoriais durante conflitos sensório-motores em comparação com indivíduos sem dor. No campo da dor, é frequentemente assumido que os distúrbios surgem de uma discordância entre as cópias sensoriais e eferentes (definida como conflito sensório-motor), enquanto no campo de controle sensório-motor eles são considerados como resultado da incongruência entre as modalidades sensoriais (definidas como sensoriais - conflito sensorial). O objetivo geral deste estudo foi desvendar a contribuição relativa das eferências motoras e aferências sensoriais para o aumento da sensibilidade aos conflitos sensório-motores em indivíduos com fibromialgia (n = 20) em comparação com controles (n = 20). Avaliamos os distúrbios sensoriais e motores durante os conflitos sensório-sensoriais e sensório-motores usando um exoesqueleto robotizado com interface com um ambiente virtual 2D. Houve interação significativa entre o grupo e o tipo de conflito (p = 0,03). Além disso, o aumento na sensibilidade ao conflito de conflitos sensório-sensoriais para sensório-motores na fibromialgia foi relacionado a distúrbios motores induzidos por conflito (r = 0,57; p <0,01), mas não resultou de uma propriocepção mais pobre (r = 0,12; p = 0,61). Portanto, parece que a maior sensibilidade ao conflito na fibromialgia é explicada principalmente por um conflito sensório-motor, em vez de um conflito sensório-sensorial. Sugerimos que isso ocorra devido a um déficit na atualização do feedback sensorial previsto, em vez da seleção de comandos motores apropriados.
Copyright © 2020. Publicado por Elsevier Ltd.
texto original
Alagoas: Em maio/2020, projeto sobre atendimento preferencial para pessoas com fibromialgia é aprovado
Deputada Flávia Cavalcante
Foi aprovado na sessão da terça-feira, 26, em primeira discussão e em primeira votação o projeto de lei da deputada Flávia Cavalcante que autoriza aos portadores de fibromialgia que utilizem as filas preferenciais e também o uso de vagas de estacionamento especiais.
O projeto contou com uma emenda supressiva da Comissão de Constituição e Justiça que exclui a obrigatoriedade da implantação de placas indicativas e que foi aprovada por unanimidade.
O projeto deve voltar ao plenário da Casa para segunda discussão e votação para aprovação em definitivo.
Fonte: Assessoria
Texto original: https://www.alagoas24horas.com.br/1290871/projeto-sobre-atendimento-preferencial-para-portadores-de-fibromialgicos-e-aprovado/
Projeto de Lei: https://sapl.al.al.leg.br/materia/5439
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13 de Outubro - Dia Nacional do Fisioterapeuta e do Terapeuta Ocupacional
Essa data foi escolhida por representar o dia da criação dessas profissões e era comemorada anualmente pela categoria, apesar de não ser reconhecida por lei. Em janeiro de 2015, no entanto, a presidenta Dilma Rousseff sancionou a Lei nº 13.084, que estabeleceu oficialmente a celebração da data em todo território nacional.
Nós Fibromiálgicos agradecemos a todos estes profissionais que, com paciência, generosidade, eficiência e respeito colocam seus conhecimentos em prol de nossa saúde, para nossa reabilitação para uma nova fase da vida, com qualidade, muitas vezes resgatando a dignidade e a autoestima.
Que o poder público, o empresariado e a sociedade reconheçam seus valores, oferecendo dignidade e condições para realizarem o melhor trabalho.
Cuidar da vida de alguém não é tarefa fácil... Mas vocês assim escolheram, apesar das dificuldades.
Só podemos Agradecer por não desistirem de nós.
Vocês também nos ensinam a não desistir.
Nosso muito obrigada!
Que Deus os abençoe 🙏🏻🌷
segunda-feira, 12 de outubro de 2020
LIVE SAÚDE MENTAL
Agradecemos a presença de vocês na Live do dia 09/10/2020
Foi show né?
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
E você ainda não assistiu? Tá esperando o que pra ver essas dicas???
Saúde mental é parte muito importante na Fibromialgia!
CLIQUE AQUI:
https://www.youtube.com/watch?v=Mk1AiUWPnWQ
Assiste lá... Sempre aprendemos ou reforçamos algo importante.
Ah, divulgue!💁🏼♀️
12 de outubro - DIA MUNDIAL DAS DOENÇAS REUMÁTICAS
Assinalado a 12 de outubro, o Dia Mundial das Doenças Reumáticas é celebrado desde 1996, tendo sido inicialmente promovido pela associação Artrite e Reumatismo Internacional (ARI – Arthritis and Rheumatism International), uma associação de organizações nacionais cujos membros são pessoas cujas vidas são afetadas pela artrite e com atividades essencialmente voluntárias.
As doenças reumáticas são doenças e alterações funcionais do sistema musculoesquelético de causa não traumática. Podem ser agudas, recorrentes ou crônicas e atingem pessoas de todas as idades. As mulheres, sobretudo a partir dos 65 anos, são quem mais sofre com as doenças reumáticas.
São doenças reumáticas:
Osteoartrose;
Raquialgias (dores na coluna vertebral);
Doenças reumáticas periarticulares, incluindo as lesões musculoesqueléticas ligadas ao trabalho;
Osteoporose;
Fibromialgia;
Artropatias microcristalinas;
Artrite reumatoide;
Espondilartropatias;
Doenças reumáticas sistémicas;
Artrites idiopáticas (com causa desconhecida) juvenis.
Os doentes com um diagnóstico correto, precoce e com um tratamento adequado às suas necessidades apresentam uma melhoria significativa, em termos de qualidade de vida e de capacidades para trabalhar, assim como um alívio dos sintomas e uma menor progressão da lesão nas suas articulações.
O Dia Mundial das Doenças Reumáticas é uma iniciativa global que pretende sensibilizar para os problemas que afetam as pessoas com doenças reumáticas e músculoesqueléticas. São objetivos da data comemorativa:
Sensibilizar a comunidade médica, os doentes e o público em geral para as doenças reumáticas e músculoesqueléticas;
Influenciar as políticas públicas, sensibilizando os decisores políticos para o impacto das doenças reumáticas e músculoesqueléticas e as medidas que podem ser adotadas para o minimizar;
Assegurar que todas as pessoas com doenças reumáticas e músculo esqueléticas e os seus cuidadores estão a par da vasta rede de suporte que está disponível.
Fonte:
https://encontrar.org.br/dia-mundial-das-doencas-reumaticas/amp/
#abrafibro #dorcronica #fibromialgia #fibromyalgia #diamundialdasdoencasreumaticas#reumatologia
Foto: @renatoaraujofotografias
Modelo: @fulordemaracuja
domingo, 11 de outubro de 2020
Apresentamos as responsáveis pela Diretoria Científica.
sábado, 10 de outubro de 2020
Controle Mental: veja 5 dicas de como estimular sua saúde mental
Para manter um corpo saudável, é preciso manter uma alimentação balanceada e praticar exercícios físicos, certo? A mente funciona da mesma maneira: além de nutri-la com pensamentos saudáveis, é necessário exercitá-la. Dessa forma, é possível estimular o cérebro e manter a saúde mental e o equilíbrio emocional.
Dicas para estimular sua saúde mental
Busque autoconhecimento
A busca por autoconhecimento é fundamental para se tornar mentalmente saudável. Procure conhecer suas crenças fundamentais, desenvolver seus potenciais e ter consciência dos seus anseios, emoções, objetivos e valores.
Conhecer a si mesmo é a primeira prática que precisa ser exercitada. Sem isso, não é possível realizar atividades mentais mais avançadas e o autocontrole fica se torna difícil de alcançar.
Estabeleça objetivos
Estipule metas simples e complexas, e se mantenha sempre motivado a alcança-las. Você pode se propor a adotar uma rotina de exercícios, aprender uma nova língua ou decidir ler um livro por mês. O importante é lembrar que novos desafios trazem confiança e possibilitam o fortalecimento mental.
Persistência
Desistir não deve fazer parte do seu vocabulário! Seja resiliente e supere todos os obstáculos que surgirem.
Canalize sua energia
Pense em quanto tempo você gasta com coisas pouco úteis e superficiais. Não concentre energia em coisas que não levam a nada, enquanto o que realmente merece atenção é deixado em segundo plano. Ter uma mente forte e saudável depende de saber gastar a energia mental de maneira sábia. Dedique-se a tarefas produtivas e otimize seu tempo.
Diga não
Ajudar as pessoas e ser solicito é excelente, desde que não interrompa e comprometa sua rotina e afazeres. Aprender a dizer não é um treino eficiente, que irá ajudá-lo a focar nas prioridades.
Trabalhar as emoções é fundamental para atingir suas metas. Lembre-se: ser mentalmente forte não significa ser apenas racional, mas ter consciência e controle das suas emoções. Se você for uma pessoa ansiosa, faça um esforço consciente para que o medo do futuro não te impeça de aceitar novos desafios, por exemplo. O desconforto pode existir, porém faz parte do fortalecimento mental.
- Equipe Sbie
- 20 de fevereiro, 2017
- fonte: https://www.sbie.com.br/blog/controle-mental-veja-5-dicas-de-como-estimular-sua-saude-mental/
Dia Mundial da Saúde Mental: uma oportunidade para dar o pontapé inicial em uma grande escala de investimentos
agosto de 2020 – A saúde mental é uma das áreas mais negligenciadas da saúde pública. Quase 1 bilhão de pessoas vivem com transtorno mental, 3 milhões de pessoas morrem todos os anos devido ao uso nocivo do álcool e uma pessoa morre a cada 40 segundos por suicídio. E agora, bilhões de pessoas em todo o mundo foram afetadas pela pandemia de COVID-19, que está causando um impacto adicional na saúde mental das pessoas.
No entanto, relativamente poucas pessoas em todo o mundo têm acesso a serviços de saúde mental de qualidade. Em países de baixa e média renda, mais de 75% das pessoas com transtornos mentais, neurológicos e por uso de substâncias não recebem nenhum tratamento para sua condição. Além disso, o estigma, a discriminação, a legislação punitiva e as violações dos direitos humanos ainda são comuns.
O acesso já limitado a cuidados de saúde mental de qualidade e acessíveis no mundo antes da pandemia, e particularmente em emergências humanitárias e cenários de conflito, foi ainda mais reduzido em razão da COVID-19, visto que a pandemia interrompeu serviços de saúde em todo o mundo. As causas primárias foram infecção e o risco de infecção em instituições de longa permanência, como lares de idosos e instituições psiquiátricas; barreiras para encontrar pessoas cara a cara; equipe de saúde mental infectada com o vírus; e o fechamento de estabelecimentos de saúde mental para convertê-los em estabelecimentos de cuidados para pessoas com COVID-19.
Realocar para a saúde mental: vamos investir
É por isso que, para o Dia Mundial da Saúde Mental deste ano, a OMS, juntamente com organizações parceiras, United for Global Mental Health e a Federação Mundial para a Saúde Mental, está pedindo um aumento maciço nos investimentos em saúde mental. Para incentivar a ação pública em todo o mundo, a campanha do Dia Mundial da Saúde Mental de 2020, Move for mental health: let’s invest, será lançada em setembro.
“O Dia Mundial da Saúde Mental é uma oportunidade para o mundo se unir e começar a reparar a negligência histórica em relação à saúde mental”, disse Tedros Adhanom Ghebreyesus, diretor-geral da OMS. “Já estamos vendo as consequências da pandemia de COVID-19 no bem-estar mental das pessoas e isso é apenas o começo. A menos que assumamos compromissos sérios para aumentar o investimento em saúde mental agora, as consequências para a saúde, sociais e econômicas serão de longo alcance.”
Durante os últimos meses, a OMS emitiu, em colaboração com parceiros, orientação e aconselhamento sobre saúde mental para profissionais de saúde e outros trabalhadores da linha de frente, gestores de estabelecimentos de saúde e pessoas de todas as idades cujas vidas mudaram consideravelmente como resultado da pandemia. Com a interrupção dos serviços de saúde, os países estão encontrando maneiras inovadoras de fornecer cuidados de saúde mental e surgiram iniciativas para fortalecer o apoio psicossocial. No entanto, devido à escala do problema, a maioria das necessidades de saúde mental permanece sem solução. A resposta é dificultada pelo subfinanciamento crônico em promoção, prevenção e atenção à saúde mental por muitos anos antes da COVID-19.
Países gastam apenas 2% de seus orçamentos de saúde em saúde mental
Os países gastam em média apenas 2% de seus orçamentos de saúde em saúde mental. Apesar de alguns aumentos nos últimos anos, a assistência internacional ao desenvolvimento para a saúde mental nunca excedeu 1% de toda a assistência ao desenvolvimento para a saúde. Isso apesar do fato de que para cada US$ 1 investido em tratamento intensivo para transtornos mentais comuns, como depressão e ansiedade, há um retorno de US$ 5 em melhoria da saúde e produtividade.
Dia Mundial da Saúde Mental: uma oportunidade de compromisso
A campanha do Dia Mundial da Saúde Mental oferecerá oportunidades, principalmente virtuais devido à contínua pandemia, para todos nós fazermos algo que afirme a vida: como indivíduos, tomar ações concretas em apoio à nossa própria saúde mental e apoiar amigos e familiares que estão lutando; como empregadores, tomar medidas para implementar programas de bem-estar dos funcionários; como governos, comprometer-se a estabelecer ou ampliar os serviços de saúde mental; e como jornalistas, para explicar o que mais pode e deve ser feito para tornar a assistência à saúde mental uma realidade para todos.
“Já se passaram quase 30 anos desde que o primeiro Dia Mundial da Saúde Mental foi lançado pela Federação Mundial de Saúde Mental”, afirmou Ingrid Daniels, presidente da Federação Mundial de Saúde Mental. “Durante esse tempo, vimos uma abertura cada vez maior para falar sobre saúde mental em muitos países do mundo. Mas agora devemos transformar palavras em ações. Precisamos ver esforços concertados sendo feitos para construir sistemas de saúde mental que sejam apropriados e relevantes para o mundo de hoje - e de amanhã”.
“Com tantas pessoas sem acesso a serviços de saúde mental adequados e de boa qualidade, o investimento agora é mais necessário do que nunca”, alegou Elisha London, fundadora e CEO da United for Global Mental Health. “Todos, em todos os lugares, podem participar da campanha deste ano. Quer você tenha lutado com sua própria saúde mental, conheça alguém que foi afetado, seja um especialista em saúde mental ou se simplesmente acredita que investir em saúde mental é a coisa certa a fazer, mova-se em prol da saúde mental e ajude a melhorar os cuidados e suporte acessíveis a todos.”
Crédito da foto: Monkey Business Images/Shutterstock.com
Dia mundial da saúde mental.
*Dia 10 de outubro é o Dia Mundial da Saúde Mental*
E mais do que nunca, PRECISAMOS FALAR SOBRE SAÚDE MENTAL!
Sobre Saúde Mental e sobre absolutamente tudo o que diz respeito às múltiplas dimensões da Saúde Mental dos indivíduos e das instituições sociais.
Precisamos falar sobre Saúde Mental e ensinar os indivíduos a pensarem sobre as condições pessoais, sociais, materiais, culturais, subjetivas e objetivas nas quais vivem, nas quais se relacionam e nas quais reproduzem as suas existências.
Todo ser humano precisa aprender a cuidar da sua Saúde Mental e da Saúde Mental das pessoas com quem se relaciona no dia a dia!
O Dia Mundial da Saúde Mental existe para nos trazer essa lembrança e, a Campanha Janeiro Branco, a maior Campanha do mundo em prol da construção de uma cultura da Saúde Mental na humanidade, nasceu para tornar realidade o ideal de um mundo mais saudável em relação a tudo o que diz respeito à subjetividade dos indivíduos!
Por isso, precisamos falar sobre Saúde Mental, convidando as pessoas para cuidarem de si e da saúde de todos, contribuindo para um mundo com mais sentidos, mais harmonia e mais culturas saudáveis para as mentes, os corpos e as relações sociais de cada um de nós e de todo mundo ao mesmo tempo!
Então, neste 10 de outubro, pense na importância da Saúde Mental para a sua vida, para a vida das pessoas que você conhece, pense na importância da PSICOEDUCAÇÃO nas instituições sociais e, principalmente, na importância de “políticas públicas” dedicadas a sociedades mais saudáveis e mais responsáveis em relação ao bem estar dos cidadãos que as compõem!
10 de outubro também é um dia para nos lembrarmos que o mundo precisa de uma cultura da Saúde Mental em todos os seus espaços, em todas as suas dimensões e em todas as suas relações!
Então, VIVA A SAÚDE MENTAL!
#abrafibro #diamundialdasaudemental #fibromialgia #dor #dorcronica #fibromyalgia
#precisamosfalar #saudemental #cuidardavida #culturadasaudemental #10deoutubro #vemprasaudemental #direitoasaudemental #depressão #ansiedade #disturbiosmentais
Foto: @renatoaraujofotografias
Modelo: _gabis_s2
sexta-feira, 9 de outubro de 2020
É HOJE!!! LIVE: SAÚDE MENTAL
É HOJE!!!
LIVE
SAÚDE MENTAL
Ahhh você não pode perder essa heim!!
É TOTALMENTE GRATUITO!
Quem de nós não quer ter a saúde mental?
E você, sabe como fazer para manter a sua e viver controlando a sua dor?
Então se prepara, coloque seu despertador pra não perder essas dicas valiosas dos psicólogos Amanda Sena e Manuel Gomes, a Vice Presidente Da Abrafibro Simone Eli Bombardi e a Médica psiquiatra Dra. Sâmia Jamile Damous Duailibe de Aguiar Carneiro Coelho que falarão deste tema que influencia diretamente e de forma tão intensa no cotidiano dos fibromiálgicos...
Que tal assistir e participar deste importante bate papo?
📌Quando? HOJE! às 20 hs
Onde? http://www.youtube.com/c/AbrafibroAssocBrasdosFibromiálgicos
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Todos os nossos vídeos foram desenvolvidos especialmente para você!
Compartilhe com sua família e amigos e convide-os a participar. Todo conhecimento gera reconhecimento!
@amandasena_psi
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SBED: Eu me preocupo com sua DOR / Profissionais do COMPICS junto da escola REIKilibrar enviam Reiki à distância
GRÁTIS! Isso está ao seu alcance!
@sbed_brasil
Vários estudos têm comprovado a eficácia do Reiki no cuidado de vários distúrbios do organismo, em pacientes oncológicos, a fim de testar a redução de estresse e relaxamento, na dor, ansiedade e fadiga, pressão arterial, bem como no autocuidado em profissionais de saúde, assim como em idosos.
Também em crianças e adolescentes, pode-se observar um aumento da calma e equilíbrio emocional, maior concentração perante as tarefas escolares, energia para enfrentar cada desafio diário, melhora o humor, incentiva a interação social, introduz um estilo de vida mais saudável e positivo, melhora aspectos como a autoestima, autoconfiança e autonomia, aumento dos sentimentos de gratidão e satisfação.
Pode ser realizado à distância por profissionais habilitados e ajuda na diminuição da ansiedade e dor crônica e melhora de parâmetros de qualidade de vida e promoção de saúde.
Profissionais do COMPICS - Comissão para Práticas Integrativas Complementares da SBED - junto da escola REIKilibrar enviam Reiki à distância, todas as segundas-feiras, às 21h30, com duração de 10 minutos. Basta, enviar seu nome completo e data de nascimento para o e-mail compicsbed@terra.com.br
#fibromialgia
#fibromialgicos
#dorcronica
#pics
#reike
#bemestar
Evento com Apoio SBED: CURSO DE EXTENSÃO EM DOR
"Repassem aos seus médicos. Quanto maior o número de profissionais com esta especialidade, melhor para todos nós."
⚠️Evento com apoio SBED ⚠️
Prof. Hazem, Prof. Jose Otavio e Dra. Angela Sousa, convidam a participar do curso de Extensão em Dor.
0 curso de extensão em Dor, trata-se de um curso para médicos com interesse na
Área de Atuação em Dor. Envolve diversos aspectos das dores agudas e crônicas,
envolvendo epidemiologia, avaliação e mensuração, fisiopatologia, principais
síndromes dolorosas e tratamentos farmacológico, com terapias físicas, atividades
físicas, de saúde mental, por procedimentos (infiltrações, bloqueios nervosos,
ablações e cirúrgicos).
• Modalidade 100% on-line
• Aulas todas as terças e quintas-feiras as 20h00
• Debates ao vivo
• E-books das aulas
• Fórum de debates
• Início novembro de 2020
Faça sua inscrição com o cupom SBED e tenha mais de 50% de desconto no link da Medicine Cursos https://ead.medicinecursos.com.br/curso/curso-de-extensao-em-dor/
Dúvidas por WhatsApp 11 94237-6783 (wa.me/5511942376783)
quinta-feira, 8 de outubro de 2020
REGULAMENTAÇÃO PARA TRATAMENTO E EMISSÃO DAS CARTEIRAS DE IDENTIFICAÇÃO EM SÃO LUIS - MA
Em excelente reunião com a SEMUS da capital São Luis do Maranhão foram discutidas várias demandas acerca dos pacientes com fibromialgia:
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✓ Como se dará a emissão das carteirinhas de identificação, conforme a Lei n° 6.605/19 para filas preferenciais, de autoria do vereador Ricardo Diniz;
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✓ Ampliação dos tratamentos com especialistas multidisciplinares, incluindo a CASA DA DOR;
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✓ Humanização da rede pública de profissionais da saúde;
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✓ Divulgação, conscientização e Enfrentamento da síndrome;
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✓ Acesso aos tratamentos, como PICS - PRÁTICAS INTEGRATIVAS COMPLEMENTARES ofertadas pelo SUS;
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✓ Inclusão do Serviço Social à família do paciente;
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✓ Solicitação de dados quantitativos, para fins de pesquisa, estatísticas e da medicação fornecida por rede pública municipal;
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✓ Inclusão da pessoa com fibromialgia nos programas ofertados pelo munícipio;
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✓ Possível convênio do município com universidades e faculdades para tratamentos, em cursos voltados à área da saúde;
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✓ Ações que devem ser tomadas anualmente, no mês de maio, em alusão ao DIA DA FIBROMIALGIA, 12 de Maio;
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✓ Entre outros.
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A ABRAFIBRO agradece imensamente o envolvimento da Prefeitura Municipal de São Luis através do Exmo. Prefeito Sr. Edivaldo Holanda Jr. e da Secretária Municipal de Saúde Sra. Natália Mandarino representados nesta reunião pelas Sras. Kardene Rodrigues e Anne Abreu a quem estendemos nossos agradecimentos.
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Novas reuniões serão realizadas, visando proporcionar um tratamento inclusivo e digno de forma multidisciplinar.
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👉Aguardem novas informações.
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Abrafibro... Sempre fazendo o melhor pra você!
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LIVE SAÚDE MENTAL
Um dos temas muito importantes do cotidiano do universo fibromiálgico, assim como um dos mais pedidos!
Quem de nós como pacientes não quer ter a saúde mental? E você, sabe como fazer para manter a sua e viver controlando a sua dor?
Os psicólogos:
• Amanda Sena -Psicóloga, Pós graduanda em Psicologia Clínica e Terapia Cognitivo Comportamental. Atualmente atuando na Psi Clínica. Atendendo no Espaço Clara Martins.
• Manuel Gomes -Psicólogo e psicoterapeuta da clínica Estância Bela Vista. Preceptor do curso de Psicologia da Faculdade Pitágoras;
• Vice Presidente Da Abrafibro Simone Eli Bombardi
• Dra. Sâmia Jamile Damous Duailibe de Aguiar Carneiro Coelho: Médica psiquiatra, Especialista em Dependência Química pela UNIFESP, Mestra em Saúde Coletiva pela UFMA, Professora da Faculdade de Medicina da UFMA, Preceptora da Residência Medica de Psiquiatria do Hospital Nina Rodrigues.
Falarão deste tema que influencia tanto no cotidiano dos pacientes...
Que tal assistir e participar deste importante bate papo? É AMANHÃ!!!
👉Deixe sua pergunta nos comentários que no dia da Live serão respondidas.
📌Quando? 09/10/2020 sexta
Às 20 hs
Onde?
http://www.youtube.com/c/AbrafibroAssocBrasdosFibromiálgicos
Aproveite e se inscreva em nosso canal, ative o 🔔, de um 👍e aproveite todo nosso conteúdo!
Todos os nossos vídeos foram desenvolvidos especialmente para você!
Compartilhe com sua família e amigos. Todo conhecimento gera reconhecimento!
#abrafibro #live #saudemental #amadasena #manuelgomes #drasamiajamile #psicologia #psiquiatria #fibromialgia #fibromyalgia #dorcronica #bemestar #cuidardesi #dorcronica #live #diamundialdasaudemental #autocuidado #menosestresse #depressao #viverbem #amaravida #agentestransformadores #ansiedade #disturbiosmentais #slz #Maranhão #saoluis
quarta-feira, 7 de outubro de 2020
Sua opinião nos importa...muito!
Você pode nos ajudar a ficar melhores, após esses 13 anos.
Preparamos um rápido questionário para isso.
Basta acessar:
https://forms.gle/ZGVYtkc1KLPS4wtG6
Responda-o uma única vez.
Quanto mais respostas, mais nos ajudarão.
Sua participação fará a Família ABRAFIBRO crescer mais próxima de você.
Diretoria
LIVE: SAÚDE MENTAL
Um dos temas muito importantes do cotidiano do universo fibromiálgico, assim como um dos mais pedidos!
Quem de nós como pacientes não quer ter a saúde mental? E você, sabe como fazer para manter a sua e viver controlando a sua dor?
A psicóloga Amanda Sena e a Vice Presidente Da Abrafibro, Simone Eli Bombardi
falarão deste tema que influencia tanto no cotidiano dos pacientes...
Que tal assistir e participar deste importante bate papo?
👉Deixe sua pergunta nos comentários que no dia da Live serão respondidas
Quando? 09/10/2020 às 19hs
Onde? http://www.youtube.com/c/AbrafibroAssocBrasdosFibromiálgicos
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Todos os nossos vídeos foram desenvolvidos especialmente para você!
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segunda-feira, 5 de outubro de 2020
Nossas desculpas pela Live
Pois é! 🤷🏼♀️
Testamos, conversamos e estava tudo pronto...
Na hora H nada funcionou.
Pedimos desculpas e agradecemos a presença e a paciência de todos que queriam estar conosco naquele momento.
Acredite! Tudo é preparado e esperado com muito carinho e cuidado.
O Facebook e muitas pessoas que lá estão, recentemente descobriram "as Lives" e o ambiente on line para se aproximar de seu público.
A Abrafibro faz isso desde 2007, no Orkut e, em 2011 quando migramos para o Facebook.
Sempre acreditamos que a internet poderia e deveria ser usada para facilitar e estreitar a comunicação entre as pessoas.
Infelizmente, com a Pandemia muitos estão "jogando" Lives e vídeos na internet, sem qualquer seleção ou critério. Sendo assim, trabalhos sérios ficam prejudicados.
Em breve anunciaremos novo dia, hora e local.
Fique de 👀
Queremos todos vocês reunidos de novo... Temos muito a conversar.
Abraços Fraternos 🌷
quinta-feira, 1 de outubro de 2020
Guarujá mantém emissão de carteira de identificação para pacientes com fibromialgia
GUARUJÁ/SP
Como assim?
Os fibromiálgicos estão a par disso?
Desde a regulamentação do atendimento preferencial em órgãos públicos a esses pacientes, até o momento apenas um documento foi emitido.
Em Guarujá, mesmo com a disponibilidade do serviço de emissão da carteira de identificação para atendimento preferencial em órgãos públicos e privados aos pacientes com fibromialgia, apenas um documento foi expedido desde o ano passado até o momento na cidade.
A Secretaria Municipal de Saúde (Sesau) de Guarujá mantém o serviço durante a pandemia do novo coronavírus. O documento é entregue na hora e deve ser solicitado no Ambulatório de Referências em Especialidades (ARE), na Rua Marivaldo Fernandes, S/N, Vila Júlia. O horário de atendimento no local é das 8 às 16h30.
Para isso, o paciente precisa se dirigir ao Ambulatório munido de um relatório médico recente, onde deve estar especificado seu diagnóstico. É obrigatório que o paciente compareça usando máscara. No ARE, ele será atendido por uma assistente social ou pela equipe administrativa da Unidade, que adotará os procedimentos.
A regulamentação do documento prevê que portadores da síndrome tenham o mesmo tratamento dispensado a idosos, gestantes e pessoas com deficiência. Para que o atendimento seja priorizado, eles terão que apresentar a carteira de identificação. Ao órgão, caberá definir os critérios e os demais regramentos necessários para a confecção da carteira.
Sobre a doença - A fibromialgia é uma síndrome clínica que se manifesta por dores nos tecidos fibroso e muscular de diferentes partes do corpo. Entre os sintomas mais comuns, estão: fadiga (cansaço), sono não reparador (a pessoa acorda cansada), alterações de memória e atenção, ansiedade, depressão e alterações intestinais.
Serviço - Os telefones de contato do Ambulatório de Referência em Especialidades (ARE) são: 3387 3777/ 3355 5128 ou 3355 2276.
https://www.costanorte.com.br/saude/guaruj%C3%A1-mant%C3%A9m-emiss%C3%A3o-de-carteira-de-identifica%C3%A7%C3%A3o-para-pacientes-com-fibromialgia-1.227021
UM BATE PAPO NO FACEBOOK
TESTEMUNHO: No Orne, a provação de Françoise, sofrendo de fibromialgia
Françoise Pollet quer que a fibromialgia seja mais reconhecida. (© L'Orne Combattante)
Françoise Pollet, Ornaise que sofre de fibromialgia, vem sofrendo o "martírio" há anos. Apesar de sua provação, ela ilumina a vida diária de mais de 3.000 usuários da Internet no Instagram.
Por Camille Ruffray Postado em 29 Set 20 às 20:08
É chamada de doença fantasma, aqueles que sofrem dela: pacientes imaginários. Françoise Pollet, uma moradora de 56 anos de Montsecret (Orne - França), sofre de fibromialgia, uma síndrome que combina dores musculares e articulares com fadiga extrema. Um mal invisível, mas bonito e real:
"Este é o sofrimento de uma vida inteira."
A dor invisível
Por vários anos, Françoise “sofre o martírio”. “Tenho dores constantes e persistentes por todo o corpo, cansaço crônico todos os dias, sinto-me elétrica todo o tempo. Já não aguento mais a fricção dos meus ossos na pele, um pouco me cansa. Me sinto com 80 anos ”, detalha aquela a quem cada palavra custa energia.. Pessoas com fibromialgia costumam comparar sua vida diária com a de Mário: a cada dia, eles têm apenas cinco vidas.
“Depois de fazer cinco atividades, posso voltar para a cama porque estou exausta. "
Soma-se a isso a dor, o isolamento, o olhar dos outros. “Minha vida parou. Não posso mais trabalhar, as férias acabaram, não sei o que é. Porque a doença é invisível, temos que enfrentar a suspeita de mentir nos olhos dos outros, as pessoas não percebem o mal que estamos vivenciando. "
Após o diagnóstico, o luto da vida anterior
Há apenas três anos, os médicos lhe falaram de "fibromialgia" quando seu corpo disse para parar. “No trabalho, eu não conseguia nem ficar de pé. Meu corpo estalou. “Para ser diagnosticada com“ fibro ”, você precisa ter dores constantes por três meses e ter 11 dos 18 pontos doloridos no corpo.“ Eu tenho essas dores há anos. Quanto à pontuação, assustei os contadores ”, afirma.
Françoise foi reconhecida como doente pela Previdência Social e pela Casa Departamental para Deficientes (na França): uma ocorrência rara porque a fibromialgia é frequentemente atribuída a uma depressão "simples". No entanto, apesar do apoio significativo, nenhum tratamento alivia. "Não tenho muletas medicamentosas, não suporto nada. " Françoise que "acaba conhecendo a doença melhor do que os próprios médicos", sabe disso: enquanto espera por mais conhecimentos da profissão médica, basta conviver com ela.
Seu segundo eu na Internet
Comovida e derrotada, Françoise diz que "chorou" sua "vida antes". A descrição desse pedacinho de mulher contrasta com sua imagem virtual. Em sua conta no Instagram “fibro_imagine”, Françoise ilumina o dia a dia de seus 3.000 assinantes.
Moda, pintura ... Se as suas primeiras publicações foram sobre a "fibro", a quinquagésima optou por ter uma visão contrária ao partilhar o que pode, com dificuldade, continuar a fazer. Cuide dela, tire sua mente das coisas, crie sua única bolha fora de casa. Um relato como extensão de si mesma, "uma terapia, uma brecha": "enfim, mostro o que gostaria de ser".
texto original
OUTUBRO ROSA
O objetivo da campanha é compartilhar informações sobre o câncer de mama e, mais recentemente, câncer do colo do útero, promovendo a conscientização sobre as doenças, proporcionando maior acesso aos serviços de diagnóstico e contribuindo para a redução da mortalidade.
Outubro Rosa no Brasil
No Brasil, o Outubro Rosa demorou um pouco mais a chegar. O primeiro sinal do envolvimento com a campanha por aqui se deu em outubro de 2002, quando o Obelisco do Ibirapuera, em São Paulo, foi iluminado com luzes cor de rosa. Depois disso, o evento seguiu morno ano após ano.
O principal objetivo do Laço Cor-de-rosa é alertar/informar as pessoas sobre o Câncer de mir o câncer de mama; Diagnóstico – detectar o câncer de mama; Tratamento – meios de cura; Apoio - apoiar psicologicamente.
Previna-se faça seu exame regularmente procurando um especialista em ginecologia!
#Abrafibro #outubrorosa #prevençãoao cancer #autocuidado
Dia do Vereador
O agente político que precisa e deve estar o mais próximo da população. Cargo que exige sacrifícios por vezes. Recebe os anseios da sociedade.
É através dele que as políticas públicas passam, visando o bem do município e de seus munícipes. Vai muito além de apenas fazer o elo com o Poder Legislativo.
Certamente, os votos recebidos são reflexo da confiança depositada. É preciso que retribuam à altura.
A Abrafibro tem ao seu lado centenas de Vereadores que, agem em prol dos Fibromiálgicos. Estes já tiveram projetos de lei apresentados, aprovados e sancionados dada a importância e relevância de cada um deles. Estes abraçaram nossa causa.
À vocês que já atuam pelos Fibromiálgicos em seus municípios, recebam nosso respeito, nossa gratidão e admiração.
Para nós não importa seu partido político, mas sim que nos notem e, sintam que precisam e podem nos ajudar.
Senhores Vereadores e Senhoras Vereadoras ainda há muito por fazer!
Que muitos outros venham se juntar a nós nessa caminhada. Vamos aumentar essa rede do bem, e ajudar os Fibromiálgicos a obter a qualidade de vida tanto precisamos e merecemos.
A fibromialgia é invisível, maltrata, pode roubar nosso tempo. Mas, com o apoio do poder público e da sociedade é possível melhorar nossa qualidade de vida.
Senhores Vereadores e Senhoras Vereadoras o município que representam precisa muito de todos vocês. Sejam apenas pelo povo, para o povo e principalmente...com o povo.
A Abrafibro agradece a todos vocês e, os Felicita pelo seu dia.
Representem o Povo e garantam a Democracia.
Família ABRAFIBRO
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1° de Outubro. DIA MUNDIAL DO IDOSO
O Dia Internacional dos Idosos é comemorado em 1º de outubro de cada ano. Em 14 de dezembro de 1990, a Assembléia Geral das Nações Unidas votou para estabelecer 1 de outubro como o Dia Internacional das Pessoas Idosas, conforme registrado na Resolução 45/106.
Histórias... recordações... um grande livro recheado de experiências que inspiram e merecem todo o nosso respeito!
A Abrafibro parabeniza todos os idosos, desejando muita paz, saúde e felicidades!
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