A matéria abaixo foi extraída do site Minha Vida.
Fibromialgia é uma
síndrome comum em que a pessoa sente dores por todo o corpo durante
longos períodos, com sensibilidade nas articulações, nos músculos,
tendões e em outros tecidos moles.
A fibromialgia está diretamente ligada também à fadiga, distúrbios do sono, dores de cabeça, depressão e ansiedade.
Pesquisadores acreditam que a síndrome é causada por um descontrole na forma como o cérebro processa os sinais de dor.
Causas
As causas da fibromialgia ainda são
desconhecidas, mas existem vários fatores que estão frequentemente
associados a esta síndrome. Confira:
Genética: fibromialgia é muito
recorrente em pessoas da mesma família, o que pode ser um indicador de
que existem algumas mutações genéticas capazes de causar a síndrome
Infecções por vírus e doenças autoimunes também podem estar envolvidas nas causas da fibromialgia
Distúrbios do sono, sedentarismo, ansiedade e depressão também podem estar ligados de alguma forma à síndrome.
Fatores de risco
Os médicos alertam para alguns fatores de risco que facilitam o surgimento de fibromialgia. Confira:
- Problemas para dormir aumentam chances de fibromialgia
- Sexo: a síndrome é mais comum em mulheres do que em homens, em especial naquelas entre 20 e 50 anos
- Histórico familiar: a doença é recorrente entre membros de uma mesma
família, indicando que talvez exista algum fator genético envolvido nas
suas causas.
Sintomas de Fibromialgia
Confira os principais sintomas da fibromialgia:
- Dor generalizada: a dor associada à fibromialgia é constantemente
descrita como uma dor presente em diversas partes do corpo e que demoram
pelo menos três meses para passar
- Fadiga: pessoas portadores dessa síndrome frequentemente acordam já
se sentindo cansadas, mesmo que tenham dormido por muitas horas. O sono
também é constantemente interrompido por causa da dor, e muitos
pacientes apresentam outros problemas relativos ao sono, a exemplo da
apneia e insônia
- Dificuldades cognitivas: para os portadores de fibromialgia, é mais
difícil se concentrar, prestar atenção e focar em atividades que
demandem esforço mental
- Dor de cabeça recorrente ou enxaqueca clássica, dor pélvica e dor
abdominal sem causa identificada (Síndrome do intestino irritável)
- Problemas de memória e de concentração
- Dormência e formigamento nas mãos e nos pés
- Palpitações
- Redução na capacidade de se exercitar.
Buscando ajuda médica
Os sintomas de fibromialgia são muito similares a sintomas de outras síndromes. Geralmente ele é feito por um reumatologista.
Por isso, é importante que, durante da consulta, você:
- Descreva todos os seus sintomas e a intensidade das dores que sente
- Fale sobre problemas médicos que teve no passado, bem como o de seus parentes
- Relate todos os medicamentos e suplementos que toma
- Diga ao médico se tem problemas ao dormir. Ele deverá perguntar também sobre eventuais sintomas de depressão e ansiedade.
Diagnóstico de Fibromialgia
O diagnóstico da fibromialgia é feito
clinicamente (por meio da história dos sintomas e do exame físico) Não
existem testes laboratoriais que possam realizar o diagnóstico, mas o
médico pode solicitar exames de sangue para que outras doenças, com
sintomas e características parecidos, sejam descartadas entre os
possíveis diagnósticos.
Tratamento de Fibromialgia
O tratamento de fibromialgia é mais
eficaz quando são unidos medicamentos e cuidados não medicamentosos. O
foco é evitar a incapacidade física, minimizar os sintomas e melhorar a
saúde de modo geral.
O tratamento pode envolver:
- Fisioterapia
- Programa de exercícios e preparo físico
- Métodos para alívio de estresse, incluindo massagem leve e técnicas de relaxamento
- Terapia cognitivo comportamental.
- Existem várias classes de medicamentos que são utilizados em
conjunto com o tratamento não medicamentoso. As drogas mais utilizadas
são analgésicos de ação central, incluindo algumas drogas
antidepressivas e antiepilépticas que têm esta ação analgésica.
Medicamentos para melhorarem o padrão do sono e miorrelaxantes também
são, frequentemente, utilizados isoladamente ou em conjunto com
medicamentos analgésicos.
A terapia cognitivo-comportamental é uma parte importante do tratamento. Com ela, você aprenderá a:
- Lidar com pensamentos negativos
- Manter um diário de seus sintomas e dores
- Reconhecer o que agrava seus sintomas
- Buscar praticar atividades agradáveis
- Estabelecer limites
- Os grupos de apoio também podem ser úteis.
Entre outras recomendações estão:
- Seguir uma dieta bem balanceada
- Evitar cafeína
- Manter uma boa rotina de descanso para melhorar a qualidade do sono
- Acupressão e acupuntura.
- Os casos graves de fibromialgia podem ser encaminhados a uma clínica especializada em dor.
Medicamentos para Fibromialgia
Os medicamentos mais usados para o tratamento de fibromialgia são:
- Alginac
- Ciclobenzaprina
- Cymbalta
Somente um médico pode dizer qual o
medicamento mais indicado para o seu caso, bem como a dosagem correta e a
duração do tratamento. Siga sempre à risca as orientações do seu médico
e NUNCA se automedique. Não interrompa o uso do medicamento sem
consultar um médico antes e, se tomá-lo mais de uma vez ou em
quantidades muito maiores do que a prescrita, siga as instruções na
bula.
Convivendo/ Prognóstico
A fibromialgia é uma síndrome de longa
duração com flutuações frequentes na intensidade da dor. Seguindo o
tratamento corretamente e tomando os devidos cuidados dentro de casa, os
sintomas tendem a melhorar. Mais importante ainda: com os devidos
cuidados, a pessoa com fibromialgia não perde sua capacidade funcional.
Em casa, você pode tomar algumas medidas para ajudar no tratamento e a conviver melhor com a doença. Veja exemplos:
- Reduza o estresse diário
- Durma o suficiente para estar descansado no dia seguinte
- Exercite-se regularmente
- Mantenha um mesmo ritmo de vida
- Preserve um estilo de vida saudável.
Prevenção
Não há formas de prevenção para a fibromialgia.
Fontes e Referências
Revisado por: Ari Halpern, reumatologista do Hospital Israelita Albert Einstein – CRM: 51281
Sociedade Brasileira de Reumatologia
Fonte: http://www.casadaptada.com.br/2015/12/o-que-e-fibromialgia/
