Seja Bem Vindo ao Universo do Fibromiálgico

A Abrafibro - Assoc Bras dos Fibromiálgicos traz para você, seus familiares, amigos, simpatizantes e estudantes uma vasta lista de assuntos, todos voltados à Fibromialgia e aos Fibromiálgicos.
A educação sobre a Fibromialgia é parte integrante do tratamento multidisciplinar e interdisciplinar ao paciente. Mas deve se estender aos familiares e amigos.
Conhecendo e desmistificando a Fibromialgia, todos deixarão de lado preconceitos, conceitos errôneos, para darem lugar a ações mais assertivas em diversos aspectos, como:
tratamento, mudança de hábitos, a compreensão de seu próprio corpo. Isso permitirá o gerenciamento dos sintomas, para que não se tornem de difícil do controle.
A Fibromialgia é uma síndrome, é real e uma incógnita para a medicina.
Pelo complexo fato de ser uma síndrome, que engloba uma série de sintomas e outras doenças - comorbidades - dificulta e muito os estudos e o próprio avanço das pesquisas.
Porém, cientistas do mundo inteiro se dedicam ao seu estudo, para melhorar a qualidade de vida daqueles por ela atingidos.
Existem diversos níveis de comprometimento dentro da própria doença. Alguns pacientes são mais refratários que outros, ou seja, seu organismo não reage da mesma forma que a maioria aos tratamentos convencionais.
Sim, atualmente compreendem que a síndrome é "na cabeça", e não "da cabeça". Esta conclusão foi detalhada em exames de imagens, Ressonância Magnética Funcional, que é capaz de mostrar as zonas ativadas do cérebro do paciente fibromiálgico quando estimulado à dor. É muito maior o campo ativado, em comparação ao mesmo estímulo dado a um paciente que não é fibromiálgico. Seu campo é muito menor.
Assim, o estímulo dispara zonas muito maiores no cérebro, é capaz de gerar sensações ainda mais potencialmente dolorosas, entre outros sintomas (vide imagem no alto da página).
Por que isso acontece? Como isso acontece? Como definir a causa? Como interromper este efeito? Como lidar com estes estranhos sintomas? Por que na tenra infância ou adolescência isso pode acontecer? Por que a grande maioria dos fibromiálgicos são mulheres? Por que só uma minoria de homens desenvolvem a síndrome?
Estas e tantas outras questões ainda não possuem respostas. Os tratamentos atuais englobam antidepressivos, potentes analgésicos, fisioterapia, psicoterapia, psiquiatria, e essencialmente (exceto com proibição por ordem médica) a Atividade Física.
Esta é a parte que têm menor adesão pelos pacientes.
É dolorosa no início, é desconfortante, é preciso muito empenho, é preciso acreditar que a fase aguda da dor vai passar, trazendo alívio. Todo paciente precisa de orientação médica e/ou do profissional, que no caso é o Educador Físico. Eles poderão determinar tempo de atividade diária, o que melhor se adequa a sua condição, corrige erros comuns durante a atividade, e não deixar que o paciente force além de seu próprio limite... Tudo é comandado de forma progressiva. Mas é preciso empenho, determinação e adesão.

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sexta-feira, 17 de dezembro de 2021

Alongamento para Fibromiálgicos

Essencial!
Importante!
Possível de realizar!
Um pouquinho por dia faz toda diferença.
Experimente!


Acesse o primeiro vídeo:

https://youtu.be/_t5CPXXSw7M



Acesse o segundo vídeo:

https://youtu.be/bzt68fH0f3E

Deixe suas impressões, leia os demais comentários... Vão te incentivar também!

A Dra Andreia Salvador é Fisioterapeuta, Educadora Física, PhD em Reumatologia...bailarina também. Ah, e é Profissional Voluntária na Abrafibro.

Bom d+ né?! 😊😉👏🏻👏🏻

Ela conhece muito nosso universo.








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quarta-feira, 14 de outubro de 2020

FIBROMIALGIA E EXERCÍCIOS FÍSICOS...POR QUÊ? PRA QUE?


 


16.10 às 20hs

Anote na agenda!
A Dra Marcella de Carlo Barcelos Teixeira - Médica Fisiatra Voluntária na Abrafibro recebe a paciente Núbia Raquel Almeida Moraes (São Luís/MA) para conversarmos sobre  por que precisamos tanto fazer exercícios físicos no tratamento contra os sintomas da Fibromialgia.
Vocês sabem por quê?
Quais os efeitos?
Que dúvidas vocês têm?
Estas e outras perguntas  discutiremos nesta Live.
Esperamos por vocês!

Sugestão importante!💡Assistam com alguém da sua família. Isso ajudará a tirar dúvidas e mitos e, quem sabe, ter companhia para incentivar nos exercícios e atividades.
Falar sobre Fibromialgia e encarar a realidade, só ajudam paciente e família.
Quanto mais pessoas assistirem e souberem sobre a Fibromialgia, diminuiremos a ignorância, aumentando a conscientização para Enfrentarmos  de maneira mais correta e eficiente, sem esquecer a individualidade. 💜💜
Vocês são a parte mais importante disso tudo.
Façam mais por vocês!!!

✔️ Ah! Se inscrevam em nosso canal!
✔️ Assistam aos vídeos que já estão à disposição. 
✔️ Curtam 👍🏻
✔️ Ativem o Sininho 🔔 para receberem notificações de nossos próximos eventos e vídeos.

🔊Divulguem! 👏🏻👏🏻👏🏻
↪️Compartilhem! 👏🏻👏🏻

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segunda-feira, 17 de agosto de 2020

TEM DESAFIO NO AR...

DESAFIO!

Nós da Abrafibro te desafiamos!

Mostre-nos que está praticando atividade física ou exercícios físicos, seja pilates, alongamento, dança, corrida, caminhada ou o que escolheu...

😯Não tem feito nada disso??!!
Motive-se!🏃🏽‍♀️🕺🏻🧘🏽‍♀️⛹🏿‍♂️🚵🏽‍♀️ 
Vamos de ATITUDE!
Queremos ver você neste mural ok?!
🤜🏻🤛🏻

Conte-nos ✓seu nome, 
✓a cidade, 
✓o que escolheu praticar,
✓ quantas vezes na semana pratica
✓ como se sente e o que mudou na sua vida

Envie sua foto para nosso e-mail abrafibro@gmail.com
Ou pelo privado em nossas redes sociais.

Uma vez na semana faremos um mural, mostrando o quanto é possível se superar e, manter a qualidade vida respeitando o limiar da dor mas, gerenciando os sintomas!

Então vamos lá!
🤸🏽‍♀️🤸🏾‍♂️🩰⛹🏽‍♀️

Você é capaz, acredite!🤜🏻🤛🏻
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