O estresse,
ou stress, é uma condição cada vez mais comum [infelizmente] na nossa sociedade
atual. Para quem tem fibromialgia, assim como eu, muitas vezes fica difícil de
separar quais sintomas são provenientes do estresse por si só, ou da
fibromialgia, ou se o estresse intensificou algum sintoma da fibromialgia. Ai,
que confusão!
O fato é que
estresse e fibromialgia são doenças distintas, mas que precisam igualmente de
cuidado e atenção. Aqui abaixo descrevo alguns sintomas de estresse:
Físicos:
alterações na alimentação, enjoo, tontura, nó na garganta, arrepios, sonhos
excessivos, coração acelerado, tensão muscular, agitação, sensação de cansaço
mesmo após dormir, fadiga
Emocionais:
ansiedade, medo infundado, irritação, baixa autoestima, raiva repentina,
sensação de estar sozinho, sensação de estar perdido, culpa, alteração de
humor, frustração, apatia
Psicológicos
e comportamentais: pensamento confuso, preocupação constante, dificuldade em se
concentrar, lentidão mental, lapsos de memória, postura negativa, dificuldade
em resolver problemas, alteração no desempenho sexual, vontade de ficar sozinho
E aí, se
identificou com algum(s) dele(s)?
Possuir
alguns destes sintomas não necessariamente significa que você se encontra em uma
condição de estresse grave, mas havendo a presença de muitos destes sintomas, é
ideal procurar um médico e fazer uma avaliação mais detalhada. O estresse é uma
condição prejudicial e deve ser tratada adequadamente.
Quando o
estresse permanece por um período muito prolongado, pode acarretar em condições
mais graves, como aumento da pressão arterial, dor no peito, trombose,
depressão, enxaquecas, úlcera, alergias, câncer, desordens emocionais,
problemas para dormir, entre outros.
Já os
sintomas da fibromialgia, pelo menos os mais comuns, são: dores generalizadas e
crônicas, em músculos, articulações, tendões e outros tecidos moles, sem causas
aparentes; distúrbios de sono, fadiga durante o dia, dores de cabeça, rigidez
matinal, dificuldade de concentração, problemas de memória, dormência e
formigamento das mãos ou pés, palpitações, distúrbios intestinais, entre
outros. Também é comum encontrar depressão e ansiedade nesses pacientes.
Percebeu como
existem sintomas semelhantes?
Portanto, se
você é portador de fibromialgia, é muito importante se atentar ao seu nível de
estresse e de equilíbrio emocional, que pode agravar os sintomas da
fibromialgia ou mesmo confundi-lo sobre a real situação da doença. Busque
ferramentas para tranquilizar sua mente!
Lívia Teixeira | Coaching de vida para fibromiálgicos
Paciente de fibromialgia e Idealizadora do programa De Bem Com a Fibro
* imagens da internet.
