ABRAFIBRO ASSOCIAÇÃO BRASILEIRA DOS FIBROMIÁLGICOS: Espiritualidade

Seja Bem Vindo ao Universo do Fibromiálgico

A Abrafibro - Assoc Bras dos Fibromiálgicos traz para você, seus familiares, amigos, simpatizantes e estudantes uma vasta lista de assuntos, todos voltados à Fibromialgia e aos Fibromiálgicos.
A educação sobre a Fibromialgia é parte integrante do tratamento multidisciplinar e interdisciplinar ao paciente. Mas deve se estender aos familiares e amigos.

Conhecendo e desmistificando a Fibromialgia, todos deixarão de lado preconceitos, conceitos errôneos, para darem lugar a ações mais assertivas em diversos aspectos, como:

tratamento, mudança de hábitos, a compreensão de seu próprio corpo. Isso permitirá o gerenciamento dos sintomas, para que não se tornem de difícil do controle.
A Fibromialgia é uma síndrome, é real e uma incógnita para a medicina.
Pelo complexo fato de ser uma síndrome, que engloba uma série de sintomas e outras doenças - comorbidades - dificulta e muito os estudos e o próprio avanço das pesquisas.
Porém, cientistas do mundo inteiro se dedicam ao seu estudo, para melhorar a qualidade de vida daqueles por ela atingidos.
Existem diversos níveis de comprometimento dentro da própria doença. Alguns pacientes são mais refratários que outros, ou seja, seu organismo não reage da mesma forma que a maioria aos tratamentos convencionais.
Sim, atualmente compreendem que a síndrome é "na cabeça", e não "da cabeça". Esta conclusão foi detalhada em exames de imagens, Ressonância Magnética Funcional, que é capaz de mostrar as zonas ativadas do cérebro do paciente fibromiálgico quando estimulado à dor. É muito maior o campo ativado, em comparação ao mesmo estímulo dado a um paciente que não é fibromiálgico. Seu campo é muito menor.
Assim, o estímulo dispara zonas muito maiores no cérebro, é capaz de gerar sensações ainda mais potencialmente dolorosas, entre outros sintomas (vide imagem no alto da página).
Por que isso acontece? Como isso acontece? Como definir a causa? Como interromper este efeito? Como lidar com estes estranhos sintomas? Por que na tenra infância ou adolescência isso pode acontecer? Por que a grande maioria dos fibromiálgicos são mulheres? Por que só uma minoria de homens desenvolvem a síndrome?
Estas e tantas outras questões ainda não possuem respostas. Os tratamentos atuais englobam antidepressivos, potentes analgésicos, fisioterapia, psicoterapia, psiquiatria, e essencialmente (exceto com proibição por ordem médica) a Atividade Física.
Esta é a parte que têm menor adesão pelos pacientes.
É dolorosa no início, é desconfortante, é preciso muito empenho, é preciso acreditar que a fase aguda da dor vai passar, trazendo alívio. Todo paciente precisa de orientação médica e/ou do profissional, que no caso é o Educador Físico. Eles poderão determinar tempo de atividade diária, o que melhor se adequa a sua condição, corrige erros comuns durante a atividade, e não deixar que o paciente force além de seu próprio limite... Tudo é comandado de forma progressiva. Mas é preciso empenho, determinação e adesão.

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sexta-feira, 26 de agosto de 2022

INFOABRAFIBRO De 19 a 25.08 de 2022

Chega a Edição da semana

De 19 a 25.08.2022.

Trazemos as novidades e notícias sobre o mundo da Fibromialgia e dos Fibromiálgicos no Brasil e no mundo.

Precisamos lembrar: Este trabalho é 100% voluntário, de pacientes para pacientes e de Profissionais Renomados e Especialistas.

Nosso objetivo é que aproveitem e divulguem ao máximo esse trabalho. É parte integrante do seu tratamento. Acredite!

Quanto maior o conhecimento, maior o empoderamento.

A luta contra os sintomas da Fibromialgia não obtém sucesso apenas com medicamentos.

Não! Fato!

O envolvimento do tratamento não medicamentoso e da educação do paciente para seu engajamento, formam o conjunto que tem chances muito maiores de sucesso contra o "pacote" de sintomas.

Sua parte é muito ou tão importante quanto qualquer outra.

Faça por você!

Agora...vamos às novidades.

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O ENCONTRO VIRTUAL DE PACIENTES COM ABRAFIBRO ESTÁ MARCADO!

Vocês pediram...
E nós organizamos!
Dia, hora e o local já estão marcados.
Agora, precisamos receber sua inscrição.
Preencha o formulário acessando:

https://forms.gle/iBMNEHvFmpUQQfZ6A

Os familiares que quiserem participar, precisam se inscrever também.

Serão muito bem-vindos(as)!

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INFLUÊNCIAS PSICOSSOMÁTICAS DA COVID-19 EM PACIENTES COM FIBROMIALGIA

Compreende-se fibromialgia (FM) como uma doença psicossomática caracterizada pela dor generalizada em todo o corpo. No contexto atual, a pandemia da COVID-19 trouxe novas dificuldades, incluindo, dentre seus próprios sintomas, o aumento da sensibilidade da dor. O objetivo deste trabalho é investigar os impactos decorrentes dessa nova realidade nas pessoas com FM...

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Um tema que não podemos colocar de lado.

Mas, o que tem a ver com nosso tratamento?

A espiritualidade durante o adoecimento

Todo processo de doença envolve dores, e pode apresentar origem física, psicossocial e/ou espiritual. Dessa forma, a espiritualidade deve estar integrada na abordagem de cuidados paliativos, principalmente no atendimento a pacientes que se encontram em situação de doença ameaçadora de vida.

Na prática clínica, contudo, é notado que existem barreiras que dificultam a abordagem do sofrimento espiritual dos pacientes na assistência de saúde, devendo ressaltar os seguintes pontos:

Desconhecimento dos profissionais sobre o conceito de espiritualidade e como abordá-lo

Preocupação em instituir pontos de vista religiosos

Ideia de que essa abordagem não faz parte do seu escopo de trabalho

Espiritualidade e desfechos em saúde

Um estudo prospectivo provido por Phelps e colaboradores observou que a presença de coping religioso positivo está associada com maior preferência e recebimento de medidas agressivas no final da vida (ex: ventilação mecânica ou ressuscitação na última semana de vida). Os autores desse estudo sugerem que esta associação pode estar relacionada com a crença dos pacientes de que Deus pode curar através dessas medidas. Por outro lado, há também outros estudos que demonstram associação positiva entre pacientes com medidas elevadas de espiritualidade e melhor qualidade de vida....

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PARA QUEM PENSA TER FIBROMIALGIA

Este post apresenta um breve vídeo sobre 3 ferramentas que facilitam...

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2 exercícios simples para fazer em casa em caso de crise

Tradução do Google

Se você tem fibromialgia, infelizmente, existem poucos tratamentos para curar uma crise. E, no entanto, os pacientes têm algumas chaves à mão para aliviar a dor, principalmente fazendo alguns pequenos exercícios, um pouco todos os dias.

A fibromialgia é uma doença que afeta 1,5 a 2% da população. Como o site Ameli relata com a seguinte definição: “A fibromialgia ou síndrome da fibromialgia é uma condição crônica caracterizada por dor difusa persistente e sensibilidade à pressão. Na maioria das vezes, essas dores estão associadas a outros sinais sugestivos, como fadiga intensa, distúrbios do sono, etc. Esses sintomas resultam em uma redução da capacidade de realizar atividades da vida diária. Esse impacto varia de pessoa para pessoa e pode mudar ao longo do tempo”.

De fato, apesar de serem as mulheres as mais afetadas pela fibromialgia, ela pode se desenvolver em qualquer idade, tanto quando criança quanto mais velha. Mas, de acordo com o Seguro de Saúde (*no Canadá), geralmente são as pessoas de 30 a 55 anos que mais desenvolvem a síndrome. Na maioria das vezes, essa doença segue um trauma presente em nossa vida. Uma emoção que foi mal tratada envia uma mensagem ao cérebro, que cria um padrão neural que associará isso à dor.

Fibromialgia: exercícios simples que aliviam

Infelizmente, não existem tratamentos específicos para tratar a fibromialgia, mas existem muitas técnicas como a acupuntura, a abordagem 3D, ioga ou até naturopatia. Certos alimentos também podem ser consumidos para reduzir um ataque. Mas isso não é tudo, vários exercícios podem ser feitos em casa para tratar uma crise:

1. Respiração diafragmática:

Deite-se de costas com os joelhos dobrados e as costas em posição neutra (levemente arqueadas)
Coloque as mãos na barriga e concentre-se na respiração
Inspire inflando a barriga sem que o tronco superior ou o tórax se movam e expire sem forçar
Faça uma breve pausa após cada expiração antes de tomar a próxima respiração.

2. Alongamento lombar, flexão

Deite-se de costas, joelhos dobrados
Levante um joelho em direção ao peito e segure o joelho para trazê-lo o mais longe possível
Abaixe a perna e repita com a outra
Repita levantando as duas pernas (uma de cada vez) e puxando-as em sua direção o máximo possível até que suas costas fiquem bem arredondadas.

Fontes

https://solidarites-sante.gouv.fr/soins-et-Maladies/prises-en-charge-specialisees/douleur/article/la-fibromyalgie

https://oppq.qc.ca/blogue/fibromialgia-and-physiotherapy/

https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/fibromyalgie/comprendre-fibromyalgie#:~:text=La%20fibromyalgie%2C%20ou%20syndrome%20fibromyalgique%2C%20est%20une%20affection%20chronique%20caract %C3%A9ris%C3%A9e,%20sono%20distúrbios%2C%20etc.

Para ler o artigo original

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Canoinhas/SC

Câmara de Canoinhas vota projeto em prol dos pacientes com fibromialgia

Durante sessão realizada na terça-feira (16), os vereadores discutiram, votaram e aprovaram em primeira votação o Projeto de Lei que dispõe sobre o atendimento preferencial as pessoas com Fibromialgia...

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Mogi das Cruzes/SP

Câmara de Mogi cria atendimento prioritário para portadores de fibromialgia

A Câmara Municipal de Mogi das Cruzes aprovou, em sessão realizada na terça-feira (23), o Projeto de Lei nº 131/2021, que solicita atendimento prioritário aos pacientes de fibromialgia...