Seja Bem Vindo ao Universo do Fibromiálgico

A Abrafibro - Assoc Bras dos Fibromiálgicos traz para você, seus familiares, amigos, simpatizantes e estudantes uma vasta lista de assuntos, todos voltados à Fibromialgia e aos Fibromiálgicos.
A educação sobre a Fibromialgia é parte integrante do tratamento multidisciplinar e interdisciplinar ao paciente. Mas deve se estender aos familiares e amigos.
Conhecendo e desmistificando a Fibromialgia, todos deixarão de lado preconceitos, conceitos errôneos, para darem lugar a ações mais assertivas em diversos aspectos, como:
tratamento, mudança de hábitos, a compreensão de seu próprio corpo. Isso permitirá o gerenciamento dos sintomas, para que não se tornem de difícil do controle.
A Fibromialgia é uma síndrome, é real e uma incógnita para a medicina.
Pelo complexo fato de ser uma síndrome, que engloba uma série de sintomas e outras doenças - comorbidades - dificulta e muito os estudos e o próprio avanço das pesquisas.
Porém, cientistas do mundo inteiro se dedicam ao seu estudo, para melhorar a qualidade de vida daqueles por ela atingidos.
Existem diversos níveis de comprometimento dentro da própria doença. Alguns pacientes são mais refratários que outros, ou seja, seu organismo não reage da mesma forma que a maioria aos tratamentos convencionais.
Sim, atualmente compreendem que a síndrome é "na cabeça", e não "da cabeça". Esta conclusão foi detalhada em exames de imagens, Ressonância Magnética Funcional, que é capaz de mostrar as zonas ativadas do cérebro do paciente fibromiálgico quando estimulado à dor. É muito maior o campo ativado, em comparação ao mesmo estímulo dado a um paciente que não é fibromiálgico. Seu campo é muito menor.
Assim, o estímulo dispara zonas muito maiores no cérebro, é capaz de gerar sensações ainda mais potencialmente dolorosas, entre outros sintomas (vide imagem no alto da página).
Por que isso acontece? Como isso acontece? Como definir a causa? Como interromper este efeito? Como lidar com estes estranhos sintomas? Por que na tenra infância ou adolescência isso pode acontecer? Por que a grande maioria dos fibromiálgicos são mulheres? Por que só uma minoria de homens desenvolvem a síndrome?
Estas e tantas outras questões ainda não possuem respostas. Os tratamentos atuais englobam antidepressivos, potentes analgésicos, fisioterapia, psicoterapia, psiquiatria, e essencialmente (exceto com proibição por ordem médica) a Atividade Física.
Esta é a parte que têm menor adesão pelos pacientes.
É dolorosa no início, é desconfortante, é preciso muito empenho, é preciso acreditar que a fase aguda da dor vai passar, trazendo alívio. Todo paciente precisa de orientação médica e/ou do profissional, que no caso é o Educador Físico. Eles poderão determinar tempo de atividade diária, o que melhor se adequa a sua condição, corrige erros comuns durante a atividade, e não deixar que o paciente force além de seu próprio limite... Tudo é comandado de forma progressiva. Mas é preciso empenho, determinação e adesão.

TRADUTOR

quinta-feira, 17 de junho de 2021

Fibromialgia: Entenda porque você sente tanta fadiga

 


 A FIBROMIALGIA, dentre outras características, está relacionada a alterações bioquímicas: neurotransmissores são proteínas que regulam reações no nosso corpo; na fibromialgia os neurotransmissores responsáveis pela inibição dos processos de dor estão diminuídos e aqueles que facilitam a transmissão dolorosa estão aumentados.

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Ou seja, o paciente é muito mais sensível a estímulos externos, pois a ⚡MODULAÇÃO DOS PROCESSOS DE DOR ESTÁ ALTERADA NO ORGANISMO⚡: qualquer estímulo doloroso aumenta de intensidade. Até mesmo o toque pode ser interpretado como dor pelo organismo. 

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Uma pessoa que não tem diagnóstico de fibromialgia já pode se sentir fadigada no fim do dia, após executar suas atividades de casa ou do seu trabalho, pois mesmo sem percebermos nossos músculos podem estar tensos e GASTAMOS ENERGIA PARA FAZER TUDO. 

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Agora imagine para uma pessoa que possui alteração nesse processo de modulação da dor, o quão mais sensível ela não estará a essa tensão do nosso corpo ao executarmos nossas tarefas. ✴️A energia gasta em qualquer atividade é muito maior e isso leva a essa sensação de cansaço permanente.✴️

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E porque eu já acordo cansada? 
Outra característica descoberta sobre a fibromialgia é a dificuldade em manter um sono profundo: o sono tende a ser superficial: ⚡dentro do ciclo do sono a fase de sono profundo é fundamental para o relaxamento do corpo, sem essa fase a qualidade do sono cai muito e a pessoa mesmo que durma por muitas horas acorda com essa sensação de cansaço, ou o que me relatam muito "Parece que um caminhão passou por cima de mim", "Acordei mais cansada do que fui dormir"⚡. Mais um motivo para essa sensação de cansaço constante. 

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Por isso é muito importante realizarmos ‼️EXERCÍCIO FÍSICO E ALONGAMENTO DIARIAMENTE‼️, porque assim melhora o seu condicionamento físico para passar por essas tensões na execução das atividades do dia a dia. 

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Agora conta pra mim aqui nos comentários⬇️💜, quais são suas maiores dificuldades nas atividades da sua rotina? https://www.instagram.com/p/CQJacJitR0r/?utm_medium=copy_link

 Autoria da Dra.Marcella De C Barcelos Teixeira 

Contato: https://instagram.com/dra.marcelladecarlo

fonte https://www.instagram.com/p/CQJacJitR0r/?utm_medium=copy_link

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