A doença se manifesta por dores crônicas e extensas em todo o corpo. Ela não é muito conhecida, mas também sofre com a cantora Lady Gaga. Há dois anos, ela até interrompeu sua carreira por um curto período de tempo devido a uma doença e depois retomou. A doença não tem solução, o único tratamento é a terapia com substâncias vitais que aliviam a dor. Então, o que a doença "implica" e qual é a causa?
Dor crônica
Estima-se que cerca de dois por cento da população sofra de fibromialgia, o que não é muito, mas se você pertence a esse grupo de pessoas, sabe que a dor crônica que é seu principal sintoma é bastante desagradável e deficiente. As principais manifestações da doença são dores musculares e rigidez a longo prazo. É muito difícil diagnosticar, e até os próprios médicos não têm idéia de que você tem essa doença. Infelizmente, às vezes eles podem até considerá-lo um hipocondríaco que continua reclamando que "algo o machuca".
Principais sintomas e manifestações da doença
Na maioria das vezes, a doença afeta mulheres entre 20 e 50 anos, e a maioria dos pacientes aparece logo após os 50 anos. O aviso pode ser dor de cabeça frequente, fadiga crônica e, é claro, dor principalmente em tecidos moles - músculos, rigidez em várias partes do corpo, principalmente após o aumento da atividade física. A dor nos chamados pontos-gatilho (pontos típicos limitados e em que a sensibilidade à pressão é particularmente intensa) ocorre em ambos os lados do corpo e inclui a parte superior do tórax, a parte de trás da cabeça, os ombros, os cotovelos externos, os quadris e os joelhos. Esses pontos têm cerca de um centímetro de área no músculo dos tendões. Além da fadiga, a dor também pode ser acompanhada de insônia, alterações de humor, concentração diminuída ou depressão. Outros sintomas da fibromialgia em mulheres incluem menstruação dolorosa. Algumas pessoas com esta doença também têm problemas com o intestino irritável.
Causas e possibilidades de tratamento
Os especialistas ainda não sabem exatamente de onde vem a doença e por que ocorre em alguém. No entanto, eles acreditam que os genes desempenham um papel e, em algumas pessoas, a doença surge após uma doença grave ou lesão física ou trauma psicológico. Pode-se dizer que as causas da doença estão em uma combinação de corpo e espírito. Essa síndrome dolorosa também pode ocorrer como uma síndrome secundária da artrite reumatóide. Em termos de tratamento, a doença é basicamente incurável. Segundo especialistas, exercícios, relaxamento e redução do estresse ajudarão.
Terapia? Mudança de estilo de vida, dieta e relaxamento
Embora a doença não possa ser curada, é possível aprender a lidar com sintomas difíceis. Movimento, ingestão de substâncias vitais (vitaminas, minerais e oligoelementos) são importantes e a dieta é muito importante. O objetivo deve ser aumentar o consumo de alimentos não processados que ajudam a aliviar a inflamação, evitando aqueles que aumentam a inflamação. Alimentos adequados são: vegetais folhosos, rúcula, espinafre, couve, cenoura, pepino, alface, batata e cabaça. As frutas incluem bananas, frutas, kiwi e laranjas. O menu deve incluir peixe e ácidos graxos ômega-3. É bom evitar açúcares refinados que promovam inflamação, glúten, álcool e cafeína. Também é necessário reduzir o estresse (o relaxamento muscular progressivo é apropriado).
Os óleos essenciais também ajudarão
Algumas pessoas usam óleos essenciais para o alivio da dor, especialmente o sorriso italiano, que tem efeitos antibacterianos e anti-inflamatórios e é adequado para artrite e reumatismo. Também alivia a dor. É um dos óleos essenciais mais populares em pessoas que sofrem de fibromialgia. A hortelã-pimenta também pode ajudar (adicione óleo essencial ao óleo vegetal e depois esfregue-o em pontos dolorosos), lavanda, alecrim, sálvia ou gengibre. Você pode aplicar os óleos em pequenas quantidades diretamente na pele para reduzir a dor e a inflamação. Além de aromaterapia também é adequado para o exercício. O exercício regular reduz o estresse e melhora o bem-estar mental.
texto original
https://www.dama.cz/clanek/fibromyalgie-bolestiva-nemoc-jez-trapi-i-lady-gaga-lecba-je-temer-nemozna#part=1
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