Seja Bem Vindo ao Universo do Fibromiálgico

A Abrafibro - Assoc Bras dos Fibromiálgicos traz para você, seus familiares, amigos, simpatizantes e estudantes uma vasta lista de assuntos, todos voltados à Fibromialgia e aos Fibromiálgicos.
A educação sobre a Fibromialgia é parte integrante do tratamento multidisciplinar e interdisciplinar ao paciente. Mas deve se estender aos familiares e amigos.
Conhecendo e desmistificando a Fibromialgia, todos deixarão de lado preconceitos, conceitos errôneos, para darem lugar a ações mais assertivas em diversos aspectos, como:
tratamento, mudança de hábitos, a compreensão de seu próprio corpo. Isso permitirá o gerenciamento dos sintomas, para que não se tornem de difícil do controle.
A Fibromialgia é uma síndrome, é real e uma incógnita para a medicina.
Pelo complexo fato de ser uma síndrome, que engloba uma série de sintomas e outras doenças - comorbidades - dificulta e muito os estudos e o próprio avanço das pesquisas.
Porém, cientistas do mundo inteiro se dedicam ao seu estudo, para melhorar a qualidade de vida daqueles por ela atingidos.
Existem diversos níveis de comprometimento dentro da própria doença. Alguns pacientes são mais refratários que outros, ou seja, seu organismo não reage da mesma forma que a maioria aos tratamentos convencionais.
Sim, atualmente compreendem que a síndrome é "na cabeça", e não "da cabeça". Esta conclusão foi detalhada em exames de imagens, Ressonância Magnética Funcional, que é capaz de mostrar as zonas ativadas do cérebro do paciente fibromiálgico quando estimulado à dor. É muito maior o campo ativado, em comparação ao mesmo estímulo dado a um paciente que não é fibromiálgico. Seu campo é muito menor.
Assim, o estímulo dispara zonas muito maiores no cérebro, é capaz de gerar sensações ainda mais potencialmente dolorosas, entre outros sintomas (vide imagem no alto da página).
Por que isso acontece? Como isso acontece? Como definir a causa? Como interromper este efeito? Como lidar com estes estranhos sintomas? Por que na tenra infância ou adolescência isso pode acontecer? Por que a grande maioria dos fibromiálgicos são mulheres? Por que só uma minoria de homens desenvolvem a síndrome?
Estas e tantas outras questões ainda não possuem respostas. Os tratamentos atuais englobam antidepressivos, potentes analgésicos, fisioterapia, psicoterapia, psiquiatria, e essencialmente (exceto com proibição por ordem médica) a Atividade Física.
Esta é a parte que têm menor adesão pelos pacientes.
É dolorosa no início, é desconfortante, é preciso muito empenho, é preciso acreditar que a fase aguda da dor vai passar, trazendo alívio. Todo paciente precisa de orientação médica e/ou do profissional, que no caso é o Educador Físico. Eles poderão determinar tempo de atividade diária, o que melhor se adequa a sua condição, corrige erros comuns durante a atividade, e não deixar que o paciente force além de seu próprio limite... Tudo é comandado de forma progressiva. Mas é preciso empenho, determinação e adesão.

TRADUTOR

sexta-feira, 6 de março de 2009


A CADA INÍCIO DE UM DIA, DEVERÍAMOS VIVÊ-LO COMO SE FOSSE ÚNICO
EM NOSSA EXISTÊNCIA.

OS DIAS, CADA UM DELES, DEVERIAM SER REVERENCIADOS, PORQUE SÃO GRANDIOSAS POSSIBILIDADES DE CRESCIMENTO.
O DIA QUE DESPONTA DEVERIA SER UM DIA DE PROJETOS, MESMO PEQUENOS, UM DIA AONDE PUDÉSSEMOS LANÇAR NOSSOS MAIORES SONHOS, NA TENTATIVA DE SEREM REALIZADOS.

O DIA QUE SURGE SEMPRE INDICARÁ NOVAS OPORTUNIDADES. CHANCES QUE PODEMOS ALCANÇAR PARA PERDOAR, COMEÇAR TUDO NOVAMENTE, TENTAR UMA VEZ MAIS O QUE QUEREMOS E ESQUECER TUDO O QUE É NECESSÁRIO PARA TORNAR NOSSA VIDA MAIS LEVE.

O DIA QUE NASCE É UMA PROPOSTA DE VIDA. UM CONVITE A EXISTIR NO MUNDO. UMA NOVA CHANCE NO CAMINHO DE APERFEIÇOAMENTO DA VIDA VIVA. O NOVO DIA SERÁ SEMPRE MAIS UMA OPORTUNIDADE PARA VOCÊ EXERCITAR O BEM-COMUM,QUE SERÁ EXATAMENTE A SUA FELICIDADE.

O NOVO DIA É UM CHAMADO, PARA QUE VOCÊ CONSIGA TRILHAR O SEU CAMINHO COM MAIS ELASTICIDADE NOS SEUS PRÓPRIOS CONCEITOS E CRENÇAS.

O DIA QUANDO AMANHECE TE FAZ SURGIR DE NOVO, NA TENTATIVA DE QUE VOCÊ EMPREENDA UMA MELHOR CONSCIENTIZAÇÃO DAS COISAS, DE TUDO AQUILO QUE ESTÁ A SUA VOLTA E SE APRESENTA COMO MAIS IMPORTANTE. POIS DESCOBRIR A MANEIRA DE DESTACAR O ESSENCIAL DE SUAS EXPERIÊNCIAS É O QUE PODERÁ TRAZER MAIORES RECURSOS PARA SUA FELICIDADE.

NÃO SE PERCA NAS PEQUENAS COISAS!

DESCOBRIR DENTRE TUDO O QUE VOCÊ MAIS GOSTA E TE DÁ PRAZER- DESTACANDO AINDA ASSIM O QUE TE PARECE MAIS ESSENCIAL, É A LUCIDEZ QUE VOCÊ DEVE ATINGIR.

CADA DIA REPRESENTA A CONTINUAÇÃO DE SUA VIVA EXISTÊNCIA. PORTANTO, USE ESSES TANTOS E TANTOS DIAS.
RECOLOQUE-SE!

MUDE, QUANTAS VEZES ASSIM PRECISAR.

APROVEITE O SEU TEMPO DE MANEIRA ÚTIL.

RENOVE-SE!

ACORDAR PARA UM NOVO DIA É TER A CONSCIÊNCIA DE NÃO DESPERCIÇÁ-LO NO ANONIMATO DE TANTOS OUTROS.

CADA DIA PRECISARÁ SER ÚNICO. UM MARCO, UMA DATA ESPECIAL. ALGO QUE COM ESFORÇO VOCÊ COMEÇOU A EMPREENDER, OU QUE CAPACITOU VOCÊ A USAR ESSE MESMO DIA PARA O TÉRMINO E RESOLUÇÃO DE UM OBJETIVO. ALGO QUE PRECISAVA SER FEITO E CONCLUÍDO. POIS BUSCAR SIGNIFICADOS, TANTOS QUANTOS NA SEQUÊNCIA DOS DIAS QUE VIVEMOS, DEVERIA SER UMA DAS NOSSAS MAIORES METAS.

Angela Paes - Psicóloga Empresarial - (Texto Motivacional parte I - Parcial autorizado) -
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